蔗香脱骨翅怎么做

蔗香脱骨翅原料：鸡中翅10个、甘蔗1小节。
蔗香脱骨翅调料：盐2克、料酒5克、生抽8克、蚝油3克、清水适。

1、既然是脱骨翅，先给鸡翅脱骨，中翅脱骨还是很容易的，把中翅的头尾都用刀斩断，斩出来的鸡骨头不要丢哦，拿去炒个宫保鸡块或者直接拿去搭着猪骨来煲高汤都可以。 2、中间还有两根硬骨，很容易，把鸡翅竖起来，把鸡肉往下推，再反转过来再把鸡肉往下推，鸡骨就基本和鸡肉脱离关系了，实在是亲密无间的，抓住鸡骨左扭扭右扭扭，嘿嘿，保证它受不了，自己都主动脱离。 3、接下来处理甘蔗，我们只要甘蔗中间肉多多的那节，首先要去掉两边的蔗结，但是甘蔗是个外硬中干的家伙，外面那层硬皮要是用刀砍呢，滑溜溜的，不好对付，咱取一刀薄刀，但是要锋利一点哦，沿着靠近蔗结大概1厘米的地方，固定好刀的位置，转动甘蔗稍稍用力给它压一个圆圈，深度大约1毫米，然后用手一掰，就完整地把蔗结弄下来了。依法去掉另外那头蔗结，完整的蔗节就弄出来了。 4、把蔗节洗干净后，切成比鸡中翅抽出来的骨头还要长1-2厘米，大小差不多的条状备用。 5、再把脱完骨的鸡中翅，加少许盐、料酒腌制一下。 6、把蔗条塞到原来鸡骨的位置。 7、把米技炉调到7档，把煎锅放上预热2分钟。待锅热了，不用倒油，把鸡中翅放到锅里。 8、调6档，翻动鸡翅，煎至鸡翅出油，且慢慢煎成两面焦黄。 9、倒入适量清水，在水中调入生抽、蚝油，水煮开后再调到4档，烧30分钟。 10、最后将米技炉调至9档收汁即可。

甘蔗营养分析： 现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。