每周正汤秋冬之交,天气干燥,无论从美食角度还是从保健角度看,蔬菜汤都是很好的选择。如豆苗清汤、凉瓜猪骨汤、番茄汤、木瓜汤等。古语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,煲白萝卜汤可用多种配料,如猪筒骨、羊排、猪排骨、牛肉等,各种肉类的搭配都非常可口。当羊肉与白萝卜搭配后,就可以把萝卜清热解毒、助消化、改善便秘的功效散发出来。
工具/原料
羊排骨800g、白萝卜500g,葱、姜、盐、胡椒粉等适量
方法/步骤
1
将羊排洗净,切成块状。
2
将萝卜洗净,切成片状。
3
将羊排骨炖2小时后加入切好的萝卜继续炖。
4
见到萝卜片变透明,就可加盐、胡椒粉、香菜,即可出锅