这是一款快手早餐,做法是比较简单的,营养是比较丰富的。山药剁碎,加一些胡萝卜碎进去,再加入鸡蛋和调料,搅拌均匀后,煎熟即可。
食材
1
山药 1根
2
鸡蛋 2个
3
胡萝卜 半根
4
面粉 20g
5
食盐 5g
6
十三香 2g
方法/步骤
1
首先将山药洗净去皮,因为山药里有很多粘液,有些人会对这个过敏,手会发痒,可以戴上一次性手套,也可以将山药抹上醋,这样就可以防止过敏了;
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然后再把它剁碎,尽量剁碎一些,这样更容易熟;
3
个人建议 有料理机也可以先切碎再用料理机打成山药泥,口感会更细腻;
4
加一些胡萝卜碎进去,营养搭配更丰富,颜色看起来也更有食欲;
5
再打入2个鸡蛋,少许食盐和十三香搅拌均匀;
6
最后再加入少量面粉搅拌均匀,普通面粉就行了;
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个人建议 面粉的量不需要太多,主要是定型,面粉太多,煎出来的饼就会比较硬,口感不好
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最后再加入少量面粉搅拌均匀,普通面粉就行了,面粉的量不需要太多,主要是定型,面粉太多,煎出来的饼就会比较硬,口感不好;
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3分钟后再翻一面焖2分钟就熟了
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最后用刀切成小块就可以吃了,喜欢吃辣的可以涂上辣椒酱。
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