很多人手术或生病之后需要营养，但是又因为种种原因有很多不能吃的，要忌口，那么小编带来的东西大家有口福啦！不用忌口，且有营养
食材
1
鸡肉 适量
2
生姜 4块
3
清水 若干
4
食用盐 若干
方法/步骤
2
鸡肉切勿焯水，冷水洗净后放锅里炖就可以了，血沫用铲子捞起来就可以了，焯水会使其营养价值流失
3
将鸡肉姜块加入锅中中火炖30-60分钟
4
加盐，然后起锅装盆就可以了，提味起锅后加点葱末即可。
5
如果需要补血的话可以加入党参，红枣（后来身体好了加上的图，重做的）
上一篇：怎么才能炖出一锅好的鸡汤？
下一篇：怎样设置PPT图形的阴影