如何自己简单练出酒窝

噘起嘴唇，将脸颊向内部吸入。做个像是刚吃了柠檬或酸东西时的表情。你的嘴唇应该有轻微的皱褶并噘起，脸颊应该被部分地向内吸入。不要咬紧牙齿，但要闭紧嘴唇。脸颊应该自然地向内缩进，并且保证压痕的最深部分处于上下牙中间，大约一半脸颊被吸进你整张嘴内。如果你很难想象这个恰当的面部表情的话，你可以尝试真的吃或喝酸的东西。找到脸颊上最凹陷的地方，按下并保持住这个小坑。用两个食指按压住双颊上的两个小坑。如果你觉得用拇指或铅笔的圆形端按压这些小坑更容易的话，也可以使用。当你准备改变嘴型时，要用手指牢牢地固定住这两个小坑

持续按压30分钟或更长时间。如果你想锻炼使脸颊上形成更持久的酒窝的话，就需要持续至少30分钟牢牢按压住这些压痕。坚持固定“小酒窝”的时间越长，将越有可能拥有酒窝。在过去，就有这种真正的设备，专门是通过在人脸上的小窝处施加持续的按压力来创造酒窝的。[2]“酒窝机”没有把这种方法推向主流应用，但是，你可以通过自己对所提及区域施加按压力来获得酒窝。需要注意的是，目前还没有科学数据证实这种按压方法能起作用。有传闻说，持续按压可能会使你脸颊的肌肉衰退，从而形成持久的酒窝状的凹坑（如果不是太浅乃至看不到的话）。但这是不是真的仍值得商榷。

每天重复。持续数周坚持每天进行30分钟的酒窝练习。如果一个月过去了，你还没能创造出持久的酒窝，那你最好还是放弃这种方法吧。这种技术并没有科学依据，它可能不适合你。