非常喜欢吃西红柿鸡蛋炒馒头，分享给大家。西红柿的价值也非常多，营养价值高，含维生素比较多，女生吃的话对皮肤也很好。
食材
1
西红柿 1个
2
鸡蛋 一颗
3
馒头 1个
4
青蒜苗 少许
5
盐 适量
6
蒜 适量
方法/步骤
1
准备好所有的食材，西红柿，鸡蛋，馒头等。
2
首先把馒头切成小块，大小就根据自己的洗好来定就可以。
3
把鸡蛋打入碗中，放入适量盐，搅拌均匀。
4
把搅拌均匀的鸡蛋液倒入切好的馒头块中，并搅拌均匀。
5
先在锅中放入少量油，把油顺着锅底转一遍(避免馒头粘锅)。油热后，把拌好鸡蛋液的馒头块倒入其中翻炒，炒至金黄色，盛入碗中备用。
6
把西红柿切块，蒜切碎，青蒜苗切段备用。
7
在锅内重新放入适量油，把蒜，西红柿，蒜苗段依次放入锅内，放入适量盐翻炒，1——2分钟后，西红柿炒出汁液。
8
把已经炒好的馒头块，放入锅中，稍等一下，搅拌均匀即可出锅。