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怎样做川味小芋儿烧鸡肉?

芋儿是芋头的小块茎,味道比芋头嫩滑可口,特别适合身体虚弱者食用。其主要功效是增强免疫力、解毒防癌、美发乌发、补中益气。鸡肉营养也丰富,医学上称其能补精、益气、添髓,对虚劳瘦弱、中虚食少、月经不调等等都有食补作用。
食材
1

芋头 500克

2

鸡肉 250克

3

五香料 10克左右

4

食用油 100克左右

5

花椒 5克左右

6

食盐 10克左右

7

姜 10克左右

8

小香葱、蒜 各10克左右

9

辣椒酱(或干辣椒切丁) 20克

10

酱油 20克

11

醋 15克

方法/步骤
1

准备工作主料:1鸡肉洗净剁切成小块;2芋头去皮洗净切成丁块,如果芋头太小(2-3厘米)也可不切去皮洗了就可用。

2

准备工作调料:应完整准备好各类调料,有的要处理下,如姜洗干净去皮切成片,小香葱去黄叶洗净切成小节5毫米长,蒜剥皮后洗净切成片。五香料也应洗一下。其他调料也应按量准备好放置一旁待用。

3

炉子上点火后将锅放平稳,稍热后倒进食用油。待油烧烫有轻香时放进花椒、辣椒酱,姜,拌合均匀。这步要注意轻放,不能让食用油溅出来,一是容易烫到皮肤,二是易引发火,如果有火应立即倒入菜料。切忌加冷水。加料后再持续炒约20秒钟。

4

完成以上步骤后放进鸡肉块翻炒。5分钟后再放进五香料,稍后再放芋头。拌合均匀调料和主菜料后,维持火静待1-3分钟的样子。锅底干后加水400克左右,盖上锅盖,大火再煮20分钟。期间还是要观察防止水烘干,间或翻下菜料使受热均匀。

5

20分钟后揭锅盖,翻炒一下,可放入盐、蒜、酱油。拌合完后盖上盖继续煮10分钟,火调成比刚才小些火力。此时锅里会冒出菜香了。视情况可少加些水。

6

这次揭开锅后菜品都变成了酱黄色,调料都入味了,火候也够了。就可以关火菜起锅了,将菜装入容器里,就可以食用了。

7

菜承装完成后应及时清洗锅及用器,注意清洁卫生。且一定要关好煤气灶或拔掉电器插头,关掉开关,防止火灾事故发生。

注意事项
1

小芋儿有痰、敏性体质者、消化功能不好及糖尿病人应少食,食滞胃痛、肠胃湿热的人应忌口不吃。

2

鸡肉助火,肝阳上亢及口腔糜烂、感冒、痰湿等病的人应忌食。

3

炒菜过程中一定要注意火势不能太大,避免浪费,也避免引起火灾。

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