在节日的餐桌上,我们一定要做到荤素搭配,才能吃出健康,同样都是素菜,如果把多种青菜放在一起炒,就会使菜品的营养更加丰富。在这里,小编介绍一道小菜——素菜小炒,看看有没有借鉴价值呢?
食材
1
生菜 200克
2
胡萝卜 100克
3
茼蒿菜 200克
4
葱姜蒜 少量
5
盐 少量
6
豆油 少量
7
大料 少量
方法/步骤
1
取200克生菜,先将菜去根摘好,清洗干净;取100克胡萝卜,清洗干净,切成小薄片;取200克茼蒿菜,也是摘好并清洗干净,均装入盘中备料。
2
煤气小火将炒勺预热,再在炒勺中倒入少量豆油,加热,放入少量冲姜蒜和大料爆锅。
3
先放入生菜和茼蒿菜,在炒勺中翻炒,大约1分半中,看到两种青菜已经炒软出汤。
4
再在炒勺中放入胡萝卜片,继续翻炒半分钟左右,加适量食盐,等菜炒熟了,最后加入一些大蒜片提味。
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这样,一道清淡的素菜小炒就做好了,看看是不是还不错哦!
注意事项
1
做菜的关键是看口味,至于是什么青菜,可以根据情况适当搭配,一般在2—3种以上为宜。
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