《本草纲目》中记载“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,我国的中医博大精深,更是将红薯视为良药。下面介绍一款红薯小丸子,既可以作为餐桌上的美食,又能作为平时的营养小零食!
食材
1
红薯 若干
2
糯米粉 若干
方法/步骤
1
将红薯清洗干净,蒸30分钟左右,蒸熟后取出,放凉。
2
将蒸熟的红薯去皮,混合糯米粉适量,如果没有糯米粉,也可以用普通的面粉代替,将红薯和糯米粉揉均匀。
3
将食用油倒入锅中适量,能炸丸子就好。开火,将油加热。
4
将红薯糯米粉揉好的面团,挤成一个个的小丸子,等油温合适后,放入锅中炸丸子。
5
丸子焦黄后,用漏勺舀出来,放凉,即可食用。
注意事项
1
一般情况下,红薯已经很甜,不需要放糖,如果特别喜欢甜食,还可以少放些糖。
2
如果想作为小零食,最好将丸子捏的小一些。
3
美食虽然美味,但什么都要适量,吃东西八分饱就好!
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