在日常生活中很多朋友都喜欢玩手机玩通宵，可能是在玩游戏，也可能是在玩游戏，也有一部分朋友是需要在工作中熬夜的，熬夜给身体带来的负荷是非常大的，小编就给大家讲解一下熬夜的危险。
方法/步骤
1
皮肤相对来说较容易老化，因为晚上的时候皮肤是属于松懈状态的，如果没有充足的休息的话，皮肤就会老化得很快，女性颇为明显。
2
身体的免疫力会越发的薄弱，晚上身体的各部位机构都属于精修的时间，如果熬夜的话就是和身体的机构抗衡，这样会伤及到身体的免疫力，从而降低免疫力。
3
精神急速衰弱，因为白天的时候身体机构是正常运行的，白天想要休息身体是无法马上就进入睡眠的。
4
体内的毒素遗留在体内过多，在晚上的11点的这样身体就会进行排毒，熬夜的话会影响这些身体的机构运作，所以对身体消耗极大。
5
记忆力衰退，经常熬夜会间接性的影响到大脑的记忆力，常常需要记的东西就会忘记的很快。
6
会直接性的影响自己的心情，熬夜第二天的心情是非常低落的，遇到一些不顺心的时候就会无比的烦躁，熬夜的危害有很多，希望大家引以为戒。
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