论熬夜的危害性

心脑血管疾病熬夜使大脑一直处于兴奋状态得不到有效的放松，容易造成动脉粥样硬化、高血压，具有非常高的死亡率，而熬夜便是心脑血管疾病主要的诱因之一。

肠胃功能紊乱熬夜同样让肠胃失去了排毒与休息的机会，便秘，腹泻便会接踵而来，时间一长将会导致胃炎以及胃溃疡。

神经衰弱睡眠不足导致的神经衰弱使精神容易疲劳，头晕，手脚乏力，注意力不集中，失眠等症状，严重的话会出现抑郁症以及精神分裂的发生。

免疫系统受损在熬夜的情况下，内分泌失调，细胞代谢出现混乱，免疫系统未能有效的起到自我防御的功能，在这种情况下患癌风险提高，脱发以及恶性贫血，人体衰老加快等。

皮肤疾病熬夜胆还有肝得不到有效的休息，无法正常排毒，引发内分泌紊乱，造成水分流失不仅使皮肤无光，暗疮，黑眼圈，同样容易出现皮肤过敏源的敏感，皮肤瘙痒以及荨麻疹等。

各种疾病和死亡率的增加熬夜对于糖尿病以及心脏病是最主要的诱因之一。并且熬夜容易造成猝死的发生。