雷阿伦投篮动作解析

篮球

球场

先来看一张值得学习的训练图。模拟实战，从地上撑起直接走外线接球投篮，既追求实战的效果也起到了训练投篮命中率的作用

君子雷的持球和抬手投篮的手指跟手掌都是完全张开的。为了更好的接触球，控制球，出球手完全张开也是提高命中率的细节。尝试一下，可以发现球在最后接触三只手指的时候命中率是有提高的

在投球准备动作的时候，君子雷强调跳投时膝盖弯曲，然后跳起一定的高度防止被盖。雷阿伦的跳投空中平衡性最好，最轻盈，最省力，适合初期投篮练习参考。原地站定，然后双腿刻意的去同时发力起跳

举球投篮的时候不要过快也过猛。雷阿伦跳投时，右手略微的放在球的侧上方 又接近正上方，左手是放在球的正侧面偏下方一点，这样跳投左手干扰可以略小。