如何委婉地拒绝不想参加的会议？

分析会议的影响力在决定拒绝之前，一定要了解关于这次会议的影响力，如果是行业的一些常见的会议，对自己没有影响，你的拒绝自然不会被领导放在心上，所以也大可随便找个借口推脱。

了解参会的对象如果参与会议的对象都是和自己参不多等级的员工，这个时候自己也不必惊慌，因为领导也不会在乎你来不来参与，直接和负责人大声招呼即可。

找人替代参会如果自己实在不得不到场，那就可以找个人代替参与，让领导知道你的不能参与理由，注意这个时候的理由一定是非常充分，不然领导会觉得的工作安排。

找出其他忙得理由如果你实在不想去，这个时候可以自己找一些事情忙，证明自己参会没有时间到场，这个时候也会因为体谅你的难处，不让你去参与会议，直接安排其他人参加。

直接找领导坦言如果你对于会议内容觉得毫无意义，或者真的不想参加，可以直接找打你直属领导，坦言你的想法，这样领导也不会为难你，让你继续参与会议。

在职场中，关于拒绝这一件事情，要学会给自己找到很好地理由，不要自己随便做决定，最起码让领导知道你为什么不愿意去参加会议，给他一个理由，必然也不会为难你。