创造良好的睡觉环境。让孩子独立睡觉时，应该给孩子创造良好的睡眠环境，房间里面应该设计温馨一些，女孩子有公主气氛；男孩子有各种车辆玩具等等，这样孩子会比较喜欢睡觉了。注意晚上灯光要柔和，窗帘提前拉好，家长和孩子一起收拾起玩具，还可以播放一些柔和的音乐给孩子听，促进孩子睡眠。
提前给孩子商量好。让孩子独立睡觉时，家长应该提前和孩子商量商量，不要直接把熟睡的孩子扔到单独一间屋里，这样孩子一旦醒来往往很害怕的。而且商量时，要让孩子自己同意，家长多说一些鼓励的话语，比如你说男子汉了，该自己睡一间屋子了；你是小公主，应该有自己的花园房间等等。这样孩子往往比较容易接受的。
家长或者找个兄弟姐妹陪睡几天，让孩子逐渐适应。当孩子尝试自己一人单独睡觉时，应该找个兄弟姐妹陪睡几天，让孩子逐渐适应。在让几个小孩子睡觉时，注意避免他们在一起打闹，否则就影响睡觉了。在孩子们睡了几天后，就要让孩子单独睡觉，为了增强孩子胆量，可以在枕头旁边放几个小毛绒娃娃陪着孩子，帮助孩子尽快入睡。
晚上孩子哭闹家长要哄一哄，注意多安慰安慰孩子。孩子晚上单独睡觉时，有时候会突然醒来，这时家长应该及时赶过来，安慰安慰哭闹的孩子，或者抱抱孩子，或者亲亲孩子，或者小声的在孩子耳边说“宝贝，不害怕，妈妈来了，妈妈抱抱”这样孩子就很放心了，一会儿就能安心的入睡了。注意晚上给孩子盖好被子，多看几次以防孩子蹬被子。
睡前给孩子讲讲有趣的故事。有时候孩子独立睡觉还睡不着，这时家长可以先陪孩子讲一些故事，这是孩子都喜欢的睡前习惯。给孩子讲故事时，尽量声音柔和，营造良好的睡眠氛围。不要讲太刺激的故事，像龟兔赛跑等故事就不错。讲完故事后，家长可以让孩子再复述一遍，这样很快孩子就能入睡了。
对于孩子独立睡觉的事情及时鼓励和赞扬。孩子都喜欢被鼓励，被夸奖的，正如某些专家所说，好孩子都是夸出来的，所以如果孩子能比较配合的自己睡觉了，父母应该首先竖起大大的手指，然后多夸奖孩子几句，注意夸奖不要笼统，应该具体一些，比如说“你能独立睡觉，真是好样的，爸妈为你骄傲！”