红烧肉是家庭宴会必不可少的一道菜,有了它才会让家宴倍儿有面子;但是光有红烧肉会比较油腻,加些配菜不仅去油腻,还可以增添风味,就比如黄花菜。黄花菜本身比较营养,含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、卵磷脂、维生素等营养元素,有健脑、抗衰老、促进新陈代谢等等功效,有“健脑菜”的美称。与红烧肉一起炖,风味独特,还可以去油脂,过年真的不错哦。
食材
1
五花肉 500g
2
黄花菜 100g
3
花椒 适量
4
八角 适量
5
香叶 1片
6
小葱 适量
7
冰糖 几块
8
生姜 2片
9
生抽 2勺
10
老抽 1勺
11
盐 1小勺
方法/步骤
1
准备所需食材;
2
五花肉冷水下锅,焯去血水,沥干水分;
方法/步骤2
1
炒锅内放入适量的色拉油,放入冰糖炒至微微的焦黄色时;
2
放入五花肉翻炒;
3
直到每块五花肉变成微微的焦黄色;
方法/步骤3
1
加入1勺老抽;
2
加入2勺生抽;
3
加入1勺盐;
方法/步骤4
1
快速翻炒均匀,以免粘锅;
2
倒入可以没过五花肉的清水;
3
加入葱结、花椒、八角、香叶、生姜片;
方法/步骤5
1
黄花菜浸泡清洗干净;
2
五花肉煮到9成熟时,加入黄花菜,闷8分钟左右,大火收汁即可;
3
超级美味啊。
注意事项
1
黄花菜不可炒时间过长,几分钟即可;
2
五花肉要快速翻炒,以免粘锅;
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