天越来越热了，不想开火又想吃到美味烤肉，热量还不能太高，满足味蕾的同时也要保持身材。那就是下这道非常简单的快手菜吧！
食材
1
鸡脯肉 1块
2
大葱 少许
3
姜片 少许
方法/步骤
1
鸡胸肉切厚片用冷水泡十分钟，滗下水放料酒、生抽、白胡椒、盐、糖、鸡精、蚝油、少许植物油拌匀。
2
腌制15分钟入味
3
微波炉高火正面2分钟反面再1分钟
4
撒上孜然粉、辣椒粉和芝麻就行啦！
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