吃过烤鱼的亲,都会对那烤得有些焦脆的鱼皮着迷,在那焦脆鱼皮之下,却是保持鲜嫩的鱼肉,再配上那浓香汁料的素菜,总是让人停不下筷子,只是每次去吃烤鱼总是要排长长的队,其实在家就能做,只要一口平底锅就能做出美味的烤鱼,一起动手吧!
食材
1
鲈鱼 500克
2
黄瓜 半根
3
娃娃菜 四分之一棵
4
洋葱 半个
5
豆芽菜 少量
6
香菜 4棵
7
香芹 1棵
8
大蒜 4头
9
炒熟花生 少许
10
花椒/胡椒/孜然粉 少许
11
生姜 少许
12
盐/白砂糖/料酒 少许
13
锡纸 2张
14
小辣椒 2个
15
豆瓣酱 少量
16
青红彩椒 各半个
方法/步骤
1
把鱼用水冲洗后,用厨房纸擦干水分,然后剪掉鱼尾和鱼鳍,再用料酒和少许盐腌制10分钟左右。(在菜市场买的新鲜去鳞去内脏打好花刀的鲈鱼)
2
把腌好的鱼沥干水分,在鱼的全身抹上油和少许孜然粉。(喜欢麻辣口味的在这一步可以多放些花椒粉和辣椒粉)
3
把锡纸铺好并在纸上也抹上油,再把鱼放在锡纸上。
4
把另外一张锡纸也抹上油,盖在鱼身上,再把锡纸四边折叠好。
5
平底锅加热,放上少许油,把包好的鱼放在平底锅上,开始烤鱼,用小火烤15-18分钟左右,再把鱼翻面烤12分钟左右。(烤的时候一定要小火烤,烤出鱼香味再烤另一边,也不能用锅铲去压鱼)
6
在烤鱼的同时把青红彩椒和黄瓜切丁、洋葱一半切小丁一半切丝、香菜和香芹菜切段、大蒜、葱、生姜、小辣椒切好备用
7
另起一个锅,锅烧热倒入油,放入少许豆瓣酱炒出香味,再依次放入花椒粉、胡椒粉、辣椒、姜、葱、蒜、洋葱、盐、味精、白砂糖(可根据个人口味加辣椒、花椒粉),再加入适量清水煮沸后转小火煮。
8
把开水焯好的素菜,放入平底锅。
9
再把烤好的鱼放在素菜上,然后把小辣椒、黄瓜丁、香芹菜段和香菜等放在鱼上,这时再把煮好的汤全部倒入平底锅中用中小火煮四分钟左右,再撒上炒熟的花生和葱花香关火,吃的时候把配菜用筷子推到两边。
注意事项
因为小编比较喜欢素菜,所以放的比较多,可根据个人喜好来放配菜及配菜的量。