新鲜的活鱼 1条
菜花 1/4个
莲藕 100克
干豆腐丝 100克
花椒粉 1/2茶匙
牛肉粉 1/2茶匙
韩式辣椒酱 1大勺
白糖 2克
1.将鱼的内脏扔掉,刮去鱼鳞,洗干净后放在案板上,并用毛巾擦干水分。2.垫上干毛巾,沿着鱼肚子的一边横向剖开。3.划开鱼肉,保留鱼背脊的地方相连。4.在鱼的表面撒上少许的盐和花椒粉,按摩几下后再腌制10分钟。
5.炒锅里倒油、下入1茶匙花椒粒,烧热后加入5克干红辣椒段爆香。6.继续加入一半的洋葱、姜片和蒜片炒出味道。7.下菜花、莲藕片、干豆腐丝和青红椒翻炒几下,加白糖和少许的盐调味。8.关火,将2/3的菜均匀地铺在垫好锡纸的烤盘上,其余的菜备用。
9.净锅重新烧热油,同时在鱼身上拍少许面粉,待油热后下去煎炸。10.煎至两面金黄后关火,捞出,铺在烤盘的蔬菜上。将步骤8里剩余1/3的蔬菜也铺在鱼上。11.开始调汁。净锅里烧热油,下辣豆瓣酱煸出红油。12.加豆豉、1茶匙花椒粒、剩余的干红辣椒段爆香。
13.继续加入剩余的洋葱、姜片和蒜片、葱花炒出香味。14.然后加入牛肉粉调味。15.韩式辣椒酱用白酒和清水稀释,一起倒在锅里,加少许盐。1-2分钟后,料汁变浓稠,即可关火。16.趁热将料汁倒在鱼上,放入预热到200度的烤箱里,烤6-8分钟即可。取出后在表面撒上花生米,就可以上桌享用了!
1.为了让鱼肉入味,在制作烤鱼的时候一般都将鱼沿着鱼肚的一边横向剖开,鱼呈现左右对称的样子。如果觉得鱼身太过光滑而不好处理的话,可以在上面垫上一块干毛巾,再处理时鱼就很听话喽!
2.如果大家喜欢其它口味的烤鱼,比如香辣的、豆豉的、泡椒的、葱香的、酱香的、大蒜肥肠的等等,那么和上面的制作方法很类似,都经过按摩腌制、煎炸的步骤,然后依口味调出相应的料汁即可。
3.我感觉炸鱼的时候,先让里面有鱼刺的一面在油里炸、再划过来炸鱼皮的一面,这样炸鱼皮的时候锅里的油已经是熟油了,鱼皮就不会粘锅。