白萝卜的营养比较丰富,有生津止渴,清热解燥的功效。俗话说的好“冬吃萝卜、夏吃姜,不用医生开药方”。可见冬天多吃萝卜对身体很有好处。冬天的白萝卜水份足,味甜微辣,可以生吃,也可以炒着吃。如图鲜美的白萝卜炒肉丝的做法?
食材
1
白萝卜 一段
2
瘦肉 适量
3
五花肉 适量
4
红尖椒、大蒜子、生姜 适量
5
盐、味精、白糖 适量
方法/步骤
1
挑白萝卜时,要挑上下粗细一般的,用手掂一掂比较重的水份多,比较甜。取白萝卜一段。
2
白萝卜去皮切成丝备用。
3
红尖椒、大蒜子、生姜切成片备用。
4
瘦肉洗净切成丝,五花肉切成小块。
5
瘦肉加淀粉、盐和水腌10分钟。
6
锅内加油烧热。
7
加入五花肉爆出油和香味。
8
五花肉炸干一点后加入腌好的瘦肉滑炒几下。
9
加入红尖椒、大蒜子、生姜爆炒出香味。
10
加入萝卜丝翻炒均匀。
11
萝卜丝稍炒软一点时,加入适量的盐翻炒均匀。
12
加点白糖提鲜,翻炒均匀。
13
白萝卜丝炒出水份后,加入味精调味,翻炒均匀。
14
最后加点葱段起锅装盘。
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