茶叶中富含维生素C。每天饮用10克绿茶,就可以满足人体维生素C的需求量了;常喝茶还可以防止人体发福发胖,降血压,利尿,促进血管壁的弹性;有利于防止血管硬化,能提神,活经络,消除疲劳;茶叶中的茶多酚还有收敛杀菌的作用,对霍乱,痢疾,慢性胃炎和肺炎都有一定的治疗作用;坚持正确喝茶还能降低癌症的发病率。END
沏茶用的茶具最好是陶瓷制品,不要用金属制品,尤其不能用铝制品。因为用金属茶具沏茶会发生化学反应,产生有毒物质,令喝茶之人中毒伤身。在这里小编提醒大家要常常清洗茶具,茶杯中的茶垢含有多酚物质,引入人体之后对营养的消化吸收很不利。END
沏茶水不可以用刚烧开的水。沸水沏茶会加重茶水的苦涩味,而且会大大破坏茶叶中的维生素C,降低茶的保健功效。沏茶最好的水温在70℃到80℃为宜。END
茶叶保存不好,容易白灰尘污染。第一遍沏茶的水是洗茶用的,不能喝。END
饮茶过量,体内进入过多的水分,会加重心脏,肾脏的负担,还会是神经系统长期处于兴奋状态,对身体健康不利。每天两大杯的茶水量最多,最好是现沏现喝。END
茶水中的茶叶碱和咖啡因,可可碱的浓度过大对肠胃很刺激,会使胃壁皱缩,影响人的食欲,妨碍消化吸收,久而久之会有可能诱发胃溃疡。END
因为茶叶中也是含有少量蛋白质的,如果放置过久,蛋白质以及其他的一些有机质会腐败变质,人喝了这种茶水对身体健康很不好。一般来说,过夜茶不能喝。END
有些人喜欢在沏茶之后放糖或者咖啡。这样不仅会改变茶的味道,还会发生一些难以分辨的化学反应产生一些复杂的物质,对人体不利。END
茶叶的吸附力很强很强,很容易串味。茶叶应该用专门的茶桶保存,严格密封放好。END
这个小编不多说,发霉的东西无论是什么,它有多贵,都不能吃。END
饭前喝茶会冲淡唾液和胃液,酸碱中和,不利于事物的消化吸收;饭后饮茶,茶叶中的鞣酸会和食物中的蛋白质,铁质发生化学反应而凝固。所以饭前半小时和饭后半小时都不宜喝茶。睡前喝茶会影响睡眠。END
为什么要特别点出是少女呢?青春期的少女喝茶太多会影响血液质量。因为茶中的鞣酸会和铁质反应,而血红蛋白的形成正需要铁。女孩子因为月经的缘故,每个月都会失去很多血红蛋白,如果在常常喝茶“消耗”铁质,就会造成贫血。END