相信有小伙伴和小编一样，每天的日常是玩手机三小时以上，渐渐的视力变得越来越差，眼睛也痛，还是顶不住手机的诱惑，边滴眼药水边玩，但是视力变差了应该怎么办呢？
方法/步骤
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保持距离手机电脑虽好，但是不能和他们脸贴脸，注意保持看电脑的距离要超过五十厘米，坐姿要端正，玩手机的距离要超过二十五厘米，平视手机
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注意休息视力变差是因为眼睛调节能力因为疲惫而变差，用眼太多得不到充足的休息都会变差，所以在电脑或者手机一个小时或者半个小时后，要离开电脑屏幕或者放下手机，到室外活动，给眼睛休息一下
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眼保健操这里说的眼保健操除了上学时做的外，还有眺望和转动眼球的眼保健操，可以看向近物十分钟，再看向远物十分钟，做三次；或者朝向不同的方向转动眼睛，每个方向停留十秒，然后眨眼睛半分钟，这样可以锻炼眼睛的肌肉，缓解疲劳
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蒸汽眼罩使用蒸汽眼罩或者是热毛巾，敷在眼部，大概二十分钟，即起到眼睛暂时休息的作用，也有助于眼睛周围的血液流通，缓解眼睛疲劳，注意温度要稍高于人体温度即可，时间不宜过长
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食物疗法视力下降也许是由于营养成分摄入不足导致，这个时候，可以选择摄取一些含有维生素C或维生素A的食物，如水果，胡萝卜菠菜等，或者吃一些海鱼，也可以泡一些护眼的茶，如决明子，菊花茶等
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少带美瞳有的人因为爱美长时间戴着美瞳，这样会导致眼球局部缺氧，血液流通不畅，从而引起视力下降，所以可以减少美瞳的佩戴，搭配使用有框眼镜，缓解眼睛的压力
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滴眼药水有些人因为眼睛疲劳而患上了假性近视，这个时候可以在医生的指导下选择一款眼药滴液，但是不推荐市面上的一些缓解疲劳的眼药水，因为这些眼药水的刺激性一般来说都比较大
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