多语言展示
当前在线:1633今日阅读:23今日分享:31

教你做凉拌小菜

这是一道非常不错的下酒菜,老爸隔三差五就让我做,芹菜各国已普遍栽培,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、矿物质等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
食材
1

花生 200克

2

胡萝卜 1个

3

芹菜 50克

4

花椒 10颗

5

大料 2个

6

香叶 3片

7

盐 适量

方法/步骤
1

准备食材。

2

花生提前浸泡5小时。

3

浸泡好的花生加入花椒、大料、香叶、盐煮熟。

4

胡萝卜切小丁、芹菜切小丁。

5

煮熟的花生捞出晾凉。

6

将花生、胡萝卜丁、青菜丁放入盆中,加入少许盐,搅拌均匀即可食用。

7

装盘食用。

注意事项

烹制没有一定的时间,要依照食材本身而定,调料分量,种类可根据个人口味作出相应调整哦,喜欢吃重口味的,可以多加点喜欢的调料,反之则少添加,原汁原味也很好吃~

推荐信息