“推荐一道既美味又开胃的早餐，别说我乱搭配，绝对不是黑暗料理，真的好吃到没朋友的感觉。今天的早餐就是辣椒圈土司夹。 最妙的还有不用早起，只要提前备好面包片，5分钟就吃上，营养快手的美味早餐就是这样炼成了。”
食材
1
土司 4片
2
鸡蛋 2个
3
辣椒圈 适量
4
酸味酱 适量
方法/步骤
1
材料备好，吐司是我自己烤的，切片，又暄又软
2
鸡蛋打散，搅拌均匀，可以放一点点料酒搅拌，不要加盐了
3
把鸡蛋随意用平底锅具摊成蛋饼状，可以放点油，这样比较香
4
把鸡蛋翻动两方面煎熟
5
取一面包片，涂上一层蒜味酱
6
放入煎好的鸡蛋饼
7
摆放上一层辣椒圈
8
在取一片吐司片涂满酸味酱，倒扣在上面
9
轻轻按压，可以直接就开吃，也可以对角线切开，这样比较好咬哦，或者保鲜膜包好，带走吧