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如何做美味滋补汤

无论春秋冬夏,只要能喝上这样一碗精心制作美味滋补汤,那感觉真是太妙了。
方法/步骤
1

洋芋头鸡蛋汤 材料:洋芋头1个,鸡蛋2个   做法:洋芋头一个切丝,鸡蛋两个捣碎,锅内烧开一大碗开水,倒入洋芋头丝和盐,煮至水开丝烂,倒入鸡蛋,稍微搅伴,加味精和麻油,起锅。

2

桂圆鸡蛋汤 主料:桂圆60克,鸡蛋70克   调料:赤砂糖10克   做法:桂圆干加温开水与适量红糖,然后条1个鸡蛋进去,放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度。   健康提示:此汤补心安神,益脾增智,适用于身体虚弱,心悸失眠,或吃得少以致瘦弱,容易健忘等病症,补心安神,益脾增智,含维生素。

3

龙莲鸡蛋汤做法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可。这款汤水具有宁心安神、养血润肤的功效。

4

归芪红枣鸡蛋汤 用料:鸡蛋4个、当归10克、黄芪50克、红枣12个。   做法:鸡蛋煮熟,去壳;当归、黄芪、红枣(去核)均洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲30分钟,加盐调味,或加糖调成甜品。

5

苜蓿鸡蛋汤(孕期食谱) 主料:韭菜花 3克 鸡蛋 150克做法: 苜蓿籽捣烂煎汤,滤去药渣,取汁,打入鸡蛋,用药汁将蛋煮熟,趁热饮汤吃蛋。相关人群:此汤适用于胎动不安的孕妇食用。

6

龙莲鸡蛋汤原料:龙眼肉15g,莲子肉50g,鸡蛋2个,生姜1块,大枣4枚,盐少许。   做法:将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小时左右,加入盐少许即可,佐餐食。   功效:具有宁心安神、养血润肤的功效。

7

蜂蜜鸡蛋汤 材料:蜂蜜35克,鸡蛋1个。   做法:将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸。   适应症:润肺止咳。适用于肺燥干咳、久咳。   用法:顿服,早晚空腹服用。

8

木瓜雪耳蛋花汤1. 雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部位,用温水泡半小时后撕成几小块;   2. 木瓜洗净削皮去籽,切成小块;   3. 鸡蛋打进碗里,搅拌好成蛋液;   4. 水倒入锅里煮沸,放入雪耳、木瓜煲一个小时;放冰糖,再煮20分钟;淋入蛋液,快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。  功效:滋润皮肤,防止皱纹,特别适合皮肤干燥者

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