冬季是滑雪、溜冰最好的时候,现如今滑冰俨然成为大家非常钟爱的一种运动。那么新手们该怎样学习滑冰呢?一起来看看吧。
方法/步骤
1
新手学习滑冰时,首先要双手扶着栏杆。
2
慢慢放开一只手,再把两只手全放开,让自己在站直时身体不会摇晃。
3
其后,用手抓着栏杆,沿着滑冰场外围慢慢迈开步子,两只脚像平时走路一样,一前一后相互交替。
4
一只脚滑行的时候,另一只脚轻轻抬起,然后换脚继续前进。
5
然后,请朋友拉着你的一只手,另一只手轻轻带着点栏杆。
6
等到可以在朋友的扶持下逐渐放开扶着栏杆的手时,就可以由朋友带着你逐渐往中心方向滑行。
7
当在滑冰场中心基本来去自如之后,就可以放开朋友的手,自己滑了。
8
温馨提示:向前滑行时为了保持平衡身体重心,应微微向前向下倾。
上一篇:如何办理匈牙利签证?
下一篇:德国签证预约加急流程