大粗腿是没有夏天的——切记切记
方法/步骤
1
每天晚上做高抬腿运动，建议分为5组，每组为一分钟，高抬腿充分燃烧腿部的脂肪，增加腿部线条美
2
饭后走一走，不要坐着不动，饭后散步可以防止脂肪累积在腿部和臀部，达到瘦腿的目的
3
骑脚踏车，这种悠闲的运动可以减少腿部的赘肉，消除多余的脂肪
4
多走楼梯，上下班的时候，如果楼层不是很高，建议走楼梯，顺便做一下腿部减肥
5
均衡饮食，每一个大象腿，都关不住自己的嘴，不说了都是泪啊
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