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为嗜辣族准妈妈们准备的一道滋补品:鲶鱼炖豆腐

这鲶鱼和普通的鱼不一样,它是从腮下掏出来内脏的,而且鲶鱼很肥,很油的,还有肝呢。
方法/步骤
1

炒锅加热倒入油,油热后花椒煸鲶鱼段,加入料酒、酱出香味后,加入豆瓣酱炒出香味,再加入葱、姜、蒜

2

炒出香味后加入香味后加入干辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒

3

​加入高汤或清水烧开备用

4

沙锅加热后倒入3中的汤料,烧开后放入鲶鱼大火烧开后,改中小火炖半小时

5

​加入豆腐再炖十分钟

6

加入香菜和芹菜段即可出锅     ​​

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