乌冬面有嚼劲使消化速度慢，碳水的分解与吸收也会慢，乌冬面更容易把这些卡路里消耗掉，而不是囤积在身体里。
食材
洋葱 半个
方法/步骤
1
青椒切段、牛肉切条、洋葱切丁，热锅热油炒香洋葱
2
青椒后加入牛肉、黑胡椒、盐、酱油拌匀
3
乌冬面水沸腾后放入乌冬面2分钟左右捞出来过一遍凉水
4
更劲道~加入锅中小火拌匀收汁即可
5
油不介意橄榄油因为没那么想
6
耗油平时没有吃的习惯，爱吃的亲加入蚝油更美味~
7
乌冬面的成品
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