喝多少白开水才是正确的？

饮水水温有很多人在喝水的时候，总是忽略水的温度，其实温度过低，或者过高都是不好的，一般35-38度之间为宜，这样才是最健康的喝法。

拒绝喝生冷水生冷的水容易滋生很多细菌，喝多了容易造成腹泻、腹痛等症状，严重者会感染重病，一定要谨慎对待。

切勿过度饮水有很多人认为喝大量的水可以帮助自己拥有婴儿般肌肤，因此会一次性喝大量的水，喝多容易危害身体，不没有好处，建议500ML以内为宜。

不要等渴了再喝水很多人总是没有喝水的习惯，都是等到口渴了才选择喝水，这个时候身体已经极度缺乏水分，对身体也没有好处，一定要定时定量的补充水分。

不要只喝碳酸饮料有很多人口渴从来不喝白开水，只喝碳酸饮料，这样不仅会危害自己的身体健康，而且碳酸饮料还会腐蚀自己的牙齿。

很多事情都是有两面性，不管是喝水还是其他事情，只有坚持一定的度，才能够保持健康的指数，如果不能够保持这个度，那么只会损害自己的健康。