秋天是一个凉爽的季节，也是水果成熟丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大的帮助，同时也是人类生活中必不可少的一部分，只是水果品种繁多，不知如何挑选，其实欧楂就不错，今天我就来科普一下。
方法/步骤
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欧楂的种类:目前常见的有早熟型欧楂，晚熟型欧楂等其他品种的欧楂。
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如何挑选好的欧楂:尽量挑选个大，有光泽的欧楂。不要挑选太成熟或太青涩的欧楂，也不要挑选颜色太深或太浅的欧楂，欧楂以颜色均匀为最好，多挑这种的欧楂，还有就是欧楂不要放太久，快点吃完。
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欧楂所含营养元素:欧楂含有丰富的维生素，苹果酸，柠檬酸，铁元素等其他营养元素。
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常吃欧楂的好处:多吃欧楂可以补益气血，健胃消食，护肤润肤，增强免疫力等。
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欧楂的别称:欧楂又称克里特山楂，地中海山楂。
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欧楂的吃法:欧楂的吃法很丰富，既可以直接生吃，也可制作饮料，制作成山楂片，装饰食物，泡茶等都行。
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