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食补养生椰汁马蹄糕的做法

荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
1

准备好材料,用的洲星牌马蹄粉,高达椰浆。把520g水与265g糖(喜欢成品深色的,可用红糖/黑糖,没关系的可用黄片糖,也可用黄片糖加红糖/黑糖,随君喜好,但我认为黄片糖+红/黑糖味道最好了,颜色也好)一起放锅里煮融化便可关火。

2

待甜品晾凉,加入128g马蹄粉搅拌均匀,过筛两三遍。【想要做抹茶味的,在此步骤加入8.5g抹茶粉,糖就全部用白砂糖或白冰糖哦!】

3

再把400ml牛奶与400ml椰浆混合,将剩下的122g马蹄粉与椰奶搅拌均匀,过筛两三遍。

4

锅里放水煮滚,然后把碟子放锅里准备蒸糕了,(我用的碟子直径长度如图26cm)为了好看,我每次倒进碟子里的份量是一样的。

5

片糖马蹄浆的份量是100毫升,盖上锅盖蒸2分钟,椰奶马蹄浆的份量是120毫升,蒸1分40秒,{也可以每层80毫升的,蒸1分20秒,份量越少,蒸出来的层数就越多越好看}第一层先蒸片糖马蹄浆,熟了再蒸椰奶马蹄浆,一层一层全程大火蒸制。【每次每一层快蒸熟的时候必须把准备的另一种粉浆先充分搅拌均匀,假如没充分搅拌均匀,随便倒进碟子里蒸,怎么蒸都只有糖水而已…因为马蹄粉沉底了…】

6

不要蒸太长的时间,否则糕体会皱起来,波浪型一样,十分难看的。片糖浆第三层开始蒸的时候就会开始出水的,其实不需要把水倒掉,直接倒椰奶浆上去覆盖吧,蒸熟后根本不会影响到外观的,假如倒的过程不小心,糕体会从碟子里滑出来的,所以不需要倒掉那被蒸出来的糖水。

7

这是每层蒸80毫升的效果。图中是抹茶味的,加了8.5g抹茶粉。抹茶味的。清香可口~

注意事项

荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工

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