有损乳房健康的食物有哪些？

你知道吗?研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都和饮食习惯有关。下面几种不利于乳房健康的食物，要尽量少吃，不吃最好。1、盐和快餐食品：盐和其他含钠元素高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房的不适感。所以女性要尽量少吃那些含盐量高的食品。快餐食品往往含盐较高，而且油炸食物热量也极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更加严重，因此少吃为妙。2、肉类：肉食摄入过多，不仅会使热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，绝大多数的乳房肿块都是跟荷尔蒙密切相关的。所以，那些经常吃低脂食物的女性，乳房出现问题的概率相对较小。3、刺激性饮料：过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的液体，加重乳房肿胀感，使乳房经常处于极不舒适的状态中。