木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。
方法/步骤
1
先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉(在这期间应换2次水)。然后把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干，待用
2
把木瓜刨去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用
3
用不锈钢锅装着已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部深化后，盛入10个小碗内即成
鲜奶炖木瓜
1
木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许
2
木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
3
鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
4
蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
5
食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用
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