美味养颜的红豆杂粮粥,热乎乎的,比奶茶更有魅力,女孩子就应该多喝点甜粥,经常喝奶茶什么的,很容易发胖的!一起来看看吧。
食材
1
红豆 200g
2
红米 200g
3
黑米 200g
4
糯米 200g
5
薏米 200g
6
牛奶 250ml
7
冰糖 2块
方法/步骤
1
将红豆、红米、黑米、糯米、糯米、薏米,倒入碗中,混均匀。
2
往碗中的红豆、红米、黑米、糯米、糯米、薏米,倒入准备好的清水,过水洗一遍(像淘米一样)倒掉水。再倒一次水进去,然后将这些材料用水泡着,泡一晚。
3
冷水下锅,放入泡过一晚的食料。
4
盖上锅盖,焖煮30分钟。
5
30分钟后,放入准备好的冰糖和牛奶,再煮10分钟。
6
一直不断地搅拌,直至牛奶均匀分布且冰糖溶化,关火,再焖5分钟即可。
7
趁热吃或者放凉后再吃,味道都是好极了,心情也美滋滋的。你也来一碗吧?
注意事项
想更有嚼头的朋友,可以放点花生桂圆薏米之类的进去。