5类常见眼疾如何饮食

近视眼患者,常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实， 对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和 全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

远视患者,远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶 ）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

老花眼与白内障患者,两者都应多喝水，每天至少喝300毫 升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉 和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖， 更不要抽烟、喝酒。

眼睛干燥患者,用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特 别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外 ，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

青光眼患者,青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多 吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖 啡和酒，并且戒烟。