十分快手的一道菜油量的多少也可以控制方便瘦身也美味啦
食材
1
有机菜心 1把
2
蒜头 半个
3
蒸鱼豉油 3勺
4
纯净水 3勺
5
花生油 看自己把握啦
6
盐焯水用 0.5小勺
7
食用油焯水用 0.5小勺
方法/步骤
1
清洗卷心菜
2
水煮开后，将0.5茶匙盐和0.5茶匙食用油放入白菜心。水煮开后把菜心去掉
3
蒜茸
4
蒸鱼、酱油和纯净水1:1调味，淋在白菜上，撒上大蒜
5
如果把花生油加热，倒在蒜泥上，会发出咝咝的声音
6
开吃啦
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