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美食五花肉炒四季豆做法

今天给大家带来一道五花肉炒四季豆。四季豆是一个非常家常的一道菜。无论是单独清炒,还是和肉类同炖,亦或者是焯熟凉拌都很符合人们的口味。但是四季豆配五花肉是再好不过了。四季豆的清香加上炒五花肉的油而不腻,绝配。
食材
1

四季豆 200g

2

五花肉 170g

3

盐 适量

4

干辣椒 6个

5

蒜 1瓣

6

酱油 适量

7

蚝油 适量

方法/步骤
1

准备好材料;

2

将准备好的五花肉切成薄片,这样待会下锅的时候比较容易熟透。肉片大概2-3mm的厚度。如果需要的话,可以在炒菜之前将肉片焯下水。

3

将准备好的四季豆摘掉头尾,将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。然后切成斜段。

4

将准备好的干辣椒切段,蒜切片。

5

五花肉入锅煎煸出油;盛出;

6

锅中留适量油,加入干辣椒段和蒜片炒出香味;倒入四季豆炒1-2分钟;烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。在熟透后,加入五花肉翻炒,调入盐、酱油、蚝油炒匀就可以了。

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