虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。
食材
1
大虾 500克
2
芝士 适量
3
火腿肉,洋葱 适量
4
盐,胡椒粉,料酒 适量
方法/步骤
1
大虾解冻,洗净,从背部剪开,保留腹部粘连,挑出沙线。
2
将盐、胡椒粉、料酒拌匀,均匀涂抹在虾肉上,腌制10分钟。
3
火腿肠,洋葱切丁,锅中倒入豆油,油七分开放入火腿肠丁和洋葱丁煸炒,炒出香味盛入碗中备用。马苏里拉奶酪取出适量备用。
4
锅中倒入豆油,油七分开放入腌制好的大虾煎一下。煎好放入盘子。
5
在虾背剪开处放入炒好的火腿丁和洋葱丁,烤盘中铺一层料理纸,将大虾摆放在盘中,然后上面撒上马苏里拉奶酪。
6
烤箱预热2分钟,调到180度,上下火,烘烤15分钟左右,至奶酪融化即可。