飞机由于空间的限制，特别是经济舱的旅客，往往很容易感到不适。坐飞机长期下来会感到很累，那么如何让自己坐得更加舒服呢？
工具/原料
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飞机
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靠枕等
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衣服等
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水
方法/步骤
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选择好乘坐的位置一般来说，飞机舱的头排座位，也就是第一排座位相对来说，空间较为宽敞，给人的感觉比较舒适，因此在订票选座的时候，可以优先选择头排座位。如果喜欢安静，不希望被其他旅客打扰的，可以选择靠窗的座位，还可以往外看看风景，心情也会比较好。而想要行动相对方便的人，则可以选择比较宽的过道位置。
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准备好舒适的服装坐飞机有时候时间会比较久，那么就需要准备好舒适的服装，一来休息时候相对舒服，二来行动起来也比较方便。建议穿比较柔软轻便的服装，休闲服、运动服等为宜。怕冷的人，可以适当带一件外套或者一条围巾，避免飞机舱内温度太低感到冷，长途旅行时候还可以准备一双一次性的拖鞋，方便行动。
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准备好配套用品飞机上的座位空间有限，因此最好自己准备一些配套日用品，使自己更加舒适。例如，带上靠垫的话，可以使自己背部有所支撑，感觉会舒服些；带上颈枕的话，可以在睡觉时候脖子不那么酸痛；带上眼罩的话，可以避免灯光和其他旅客的干扰，让自己更容易入睡。
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多喝水，还需要适量的运动由于飞机舱内人口众多，而且温度相对有所控制，因此比较干燥，这时就需要进行大量地喝水，以保持身体自身的水分平衡，防止干燥带来的不适。同时，也要尽量避免喝咖啡或者茶等含有咖啡因的饮料，以免自己过于兴奋。飞机上的空间狭窄，容易使人不舒服，但是在过道上走走，伸伸胳膊伸伸腿，也会比长期坐着舒服一些。
注意事项
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图片来源于网络
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以上仅供参考
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