茶油挑选要谨慎，大江直购教你怎么区别茶油？

食用油的好与不好主要是指油中的脂肪酸构成比例是否合理。建议消费者在选择时应注意以下6点：1、远离饱和脂肪酸含量高的油类，一般动物脂肪含饱和脂肪酸较多，所以不宜多吃动物油（如猪牛羊油）；2、选择单不饱和脂肪酸含量在70％以上的油类，如野茶油、橄榄油；3、选择富含欧咪伽3亚麻酸的油类，如野茶油、核桃油；4、避免欧咪伽6亚油酸含量超过15％的油类，如红花油、葵花子油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、玉米油。5、多不饱和脂肪酸中的欧咪伽6亚油酸和欧咪伽3亚麻酸的比例最好是4∶1；6、是否含有维生素E，维生素E是抗氧化剂，可以减少氧化型LDL（低密度脂蛋白胆固醇）的形成，降低发生动脉粥样硬化的可能性，详情来自大江直购。 选择食用油时的注意事项：1.注意标示上生产日期，如果是装在透明容器的产品，一定要在保质期内购买。2.选择知名品牌，购买有正规标识或得到食品gmp认证，最好是通过绿色食品认证的食用油。3.选择植物性植物油，需注意耐用性、稳定性、不饱和脂肪酸含量高等几个条件。4.注意包装是否密封，无破损、无漏液，铁制容器不生锈。5.油质金亮澄清，无沉淀及泡沫，无异味，味觉良好，无烧焦味。　　再来详细看看茶母山山茶油的6大功效，　　一、茶母山山茶油能维护心脑血管健康 二、茶母山山茶油能提高生殖保健　　三、茶母山山茶油能调节肠胃吸收　　四、茶母山山茶油能调整神经内分泌　　五、茶母山山茶油能提升免疫力 六、茶母山山茶油最符合人体细胞的营养比例