本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：怎样抵抗紫外线
方法/步骤
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每天吃高维C水果
2
适量摄取黄红色蔬果
3
经常吃豆制品
4
抓把坚果当零食
5
再就是绿色蔬菜
6
巧妙混搭高低指数防晒品
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每天吃高维C水果
适量摄取黄红色蔬果
经常吃豆制品
抓把坚果当零食
再就是绿色蔬菜
巧妙混搭高低指数防晒品