四季豆是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担 同时含有大量铁元素，非常适合缺铁的人
方法/步骤
1
土豆和四季豆洗净
2
土豆切小坨四季豆嫌长可切半
3
倒玉米油土豆和四季豆同时下放一勺豆瓣儿盐
4
加一碗热水盖着焖十来分钟
5
水慢慢收干了最后放一勺鸡精翻炒下
6
香喷喷出炉啦
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
四季豆中含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃 可能会引起食物中毒 所以一定要将四季豆煮透、煮熟
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