冬瓜富含胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁、等微量元素。具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒等功效。 冬瓜无味但极易吸味,所以将香菇加入冬瓜中,冬瓜吸收了香菇的味道后变得极其鲜美。夏季冬瓜是餐桌上的常客,那就试着来一盘香菇烧冬瓜吧,非常好吃哦!
食材
1
冬瓜 750克
2
干香菇 2大朵
3
蒜 3瓣
4
盐 适量
5
白糖 5克
6
鸡精 1克
7
淀粉 1小勺
8
食用油 60毫升
9
香菜 4根
方法/步骤
1
准备食材:香菇、冬瓜、蒜、香菜。
2
将白糖、盐、鸡精、淀粉放入小碗中,加入适量清水(约加50毫升左右),搅匀,勾芡用。
3
干香菇提前用温水泡发2小时,泡软后,洗干净。
4
香菇切细;蒜去皮,切细;香菜洗净切细。
5
冬瓜去皮、去瓤,后冲洗干净,沿着冬瓜圈切成1厘米左右厚的块。
6
锅中放入食用油,烧至八成热,加入蒜、香菇炒香。
7
倒入冬瓜继续翻炒均匀,倒入大约100毫升左右的清水,盖上锅盖,煮4分钟左右。
8
4分钟后,冬瓜就煮软了,转小火,倒入准备好的淀粉调味水,迅速搅动收汁,翻匀,关火。
9
撒入香菜和匀,装盘。
注意事项
勾芡时请再次将汁搅匀。因淀粉放久后容易沉淀。
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