一身好的气质在当今社会非常的重要，那么我们该怎样去培养良好的气质呢
工具/原料
1
一面墙
2
镜子
3
一根筷子
4
一本书
方法/步骤
1
首先我们要贴墙站好，两肩向后张，头要平，颈要直，小腹微收，挺胸
2
将筷子叼在嘴上，这样的训练既可以增加你的亲和力又可以起到瘦脸的效果
3
将书本放置于头顶，找到提线木偶的感觉，身体向上走
4
每天坚持半小时相信你一定可以成为有气质的人
注意事项
不可因为劳累就中断训练
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