胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，可以被人体吸收后转化成维生素A。这道宝宝辅食，用胡萝卜搭配玉米，以及配方奶，不仅味道清甜，而且营养好吸收。 另外，胡萝卜和玉米当中含有丰富的膳食纤维，会促进肠道蠕动，调节肠道菌群，对于预防便秘有很好的作用。
工具/原料
1
胡萝卜
2
玉米
3
配方奶
方法/步骤
1
取一小截玉米，剥出玉米粒。
2
将胡萝卜去皮，切成小块。
3
将处理好的胡萝卜块，玉米粒，放入蒸锅中蒸10-15分钟。 蒸熟的胡萝卜能有效释放胡萝卜素，促进宝宝吸收。
4
将蒸熟的胡萝卜和玉米粒倒入料理机中，同时倒入一些温水打成泥。
5
用滤网过筛一遍。 过筛能够得到更顺滑的口感，宝宝也比较好消化，如果宝宝大些了，可以省略掉这一步。
6
将冲调好的配方奶倒入胡萝卜玉米泥中，搅拌均匀即可。
注意事项
1
宝宝初期的辅食泥要稀、细腻。
2
胡萝卜和玉米一定要蒸熟
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