很多MM都喜欢吃果冻，口感好，而且吃起来很清爽。但你知道果冻也能减肥吗？今天，我就给大家介绍一款苹果果冻减肥食谱，看看苹果减肥法与含有丰富膳食纤维的寒天结合起来，给你的饮食减肥法带来什么功效吧！作为夏季减肥的一款小零食也很不错哟！
苹果果冻
1
制作方法一 材料：苹果2个、寒天粉8克、水600毫升1、在锅中倒入水和寒天粉，用中火煮开后，一边搅拌一边用小火煮1-2分钟。2、把苹果削皮，用盐水浸泡一下，可以防止果肉变色，然后磨碎。3、把磨碎的苹果肉放在汤碗内，再把煮溶的寒天水倒入，充分搅拌。4、最后倒入果冻制作的器皿内，放到冰箱中让其凝固。
2
制作方法二 材料：苹果汁700毫升、寒天粉8克、水400毫升先将苹果榨汁，并隔走果肉残渣。然后跟方法一同样地煮寒天水，倒入苹果汁内搅拌。最后倒入器皿内，放入冰箱凝固。食用方法一次制作的分量是216卡路里，分1-3天食用。作为晚饭断食的食物，分2-3餐食用，但注意早餐与午餐必需按照平时的饭量进行。另外，还可以在3餐前，吃一小杯，饱腹感可以令主食的饭量减少。
温馨提示
点击参考资料里的地址，就可知道最快最轻松的减肥方法。