今天中午给丫头做了炸鱼柳,她一个人吃了多半盘。我这里用的是花雕鱼,处理起来会相对麻烦些,大家也可以买超市里现成的巴沙鱼,龙利鱼,冰鱼等来操作。
食材
1
花雕鱼 5条
2
生菜 半颗
3
盐 少许
4
白胡椒粉 少许
5
料酒 1茶匙
6
鸡蛋 1个
7
面包糠 适量
8
油 适量
方法/步骤
1
将花雕鱼清理干净,取身体两侧的肉片成片状,然后再切成条,依次放入食盐,白胡椒粉,料酒和蛋清搅拌均匀腌制15分钟。
2
蛋黄打在碗里,并准备好适量面包糠。
3
将腌好的鱼肉先沾上蛋液,然后再在面包糠里滚一滚。
4
锅中倒入比平常炒菜多一些的油,并烧至七八成热,分批次放入裹好面包糠的鱼肉。
5
炸至两面金黄后捞出,如果想口感更酥脆,可再复炸一遍。
6
将生菜洗净切丝,码在盘底,把炸好的鱼柳放在上面,撒少许黑芝麻装饰便可。
注意事项
1
吃的时候可沾以番茄酱,甜辣酱等。
2
鱼皮可以根据个人喜好来决定是否保留。我个人觉得带鱼皮一起更好吃。
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