上迎香，经外奇穴，位于人体鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端。在大肠经迎香穴上方，故名上迎香。“迎”，是迎接；“香”，指香味，泛指各种各样的气味。 上迎香穴，最早见于《银海精微》，托名唐代孙思邈，或说元代成书，一般认为清代逸名氏眼科专著。古代中医在行医实践中发现的经验穴。 怎样准确找到上迎香？先找到迎香穴，往上去找上迎香。 上迎香穴可缓解鼻塞、鼻窦炎、过敏性鼻炎以及鼻腔出血等病症。 还可止痛通络、清热散风、宣通鼻窍。 中医一般采用刮痧、推拿、艾灸上迎香穴三种方法。 1鼻腔干痛的预防和缓解方式
工具/原料
1
刮痧
2
按摩
3
艾灸
方法/步骤
1
刮痧上迎香穴。 用刮痧板角部，刮拭上迎香2分钟，力度轻柔（面部不宜大力，下同） 保健鼻腔，辅助治疗鼻炎、鼻塞等。 保健每周两次，每次3分钟。辅助治疗每天刮 2分钟。
2
按摩上迎香穴。用中指指尖揉按上迎香3分钟，保健每周两次，每次3分钟。辅助治疗每天按摩 5分钟。坚持按摩可保健鼻腔，预防鼻部疾病。
3
艾灸上迎香穴。艾条灸，保健每周两次，每次3分钟；治疗每天灸5分钟。坚持艾灸保健鼻腔，可有效预防鼻部疾病。
注意事项
1
保健面部穴位一定要轻柔和缓。
2
严禁损伤皮肤。
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