银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
食材
1
银耳 适量
2
冬瓜 适量
3
鸡蛋 适量
方法/步骤
1
将冬瓜去外皮,然后从中间切开劈成两半,然后将里面的瓤用勺子处理掉。
2
然后切成两端,在切成薄片备用
3
银耳放入热水中泡发,泡的过程中要翻面,银耳会漂浮,不翻面上面的不容易泡发。并将银耳撕成小朵,沥干水备用
4
开火,放入稍许油,然后放入冬瓜翻炒片刻,等到冬瓜发软后,加入足量水,烧开。
5
水烧开后,在放入银耳,等到银耳冬瓜烧开。
6
等到银耳冬瓜基本熟透后,放入打散的鸡蛋花,搅拌均匀开锅就可以了出锅。
注意事项
1
油要少放,银耳冬瓜汤本就是清淡的汤,油放多了会油腻,不清甜了。
2
如果亲觉得有帮助请给点赞投票,您的支持是安妮前进的动力,感谢支持。
上一篇:美味的双贝煲冬瓜详细制作过程
下一篇:蛤蜊冬瓜汤的做法,快收快收!