夏天让人没什么胃口，喝碗粥最是舒服，可是光喝白粥营养不够啊，所以就动脑子翻花样做各种杂粮营养粥来喝，增加了口感，也丰富了营养，一举多得，我做粥不用煤气用电炖锅，插上电就行，一点也不怕热啦。小米益睡眠、山药健脾，夏日的晚餐你也来一碗吧
食材
1
小米 一小把
2
大米 一小把
3
山药 一段
方法/步骤
1
小米和大米淘洗干净备用。
2
山药洗净切段和小米、大米一起放入炖锅内。
3
在锅内注入滚水约8分满，一定要滚水哦。
4
插上电源，慢炖2小时。
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